Co zawiera grejpfrut?

Język: Какво съдържа грейпфрутът? What do grapefruits contain? Productinformatie Co zawiera grejpfrut?

Miąższ grejpfruta (Citrus paradisi) składa się w ok. 90% z wody. Znajdziemy w nim jednak także cukier, kwasy organiczne, cenne dla zdrowia witaminy, barwniki roślinne, flawonoidy, pektyny i błonnik.

100 gramów owocu grejpfruta dostarcza około:

  • 40 kalorii,
  • 9,8 grama węglowodanów
  • 0,7 grama białka
  • 0,6 grama błonnika
  • 230 miligramów potasu
  • 80 miligramów witaminy C
  • 20 miligramów wapnia
  • 17 miligramów fosforu
  • 12 miligramów kwasu foliowego
  • 10 miligramów magnezu
  • 0,3 miligrama żelaza
  • 0,3 miligrama witaminy E
  • 0,2 miligrama witaminy B3 (PP),
  • 0,1 miligrama cynku
  • 0,05 miligrama witaminy B1
  • 0,03 miligrama witaminy B6
  • 0,02 miligrama witaminy B2


Jeden owoc osiąga masę ok. 200-500 g.

STRONA FIRMOWA: